La difficoltà
Ogni sentiero
ha il suo passo
Due indicazioni per ogni sentiero: quanta fatica farai e quanta abitudine serve.
Quanta fatica
L'impegno fisico
Lieve
Una lunga passeggiata. Si parla senza fiatone.
Moderato
Qualche salita, poi si riprende fiato. Il giorno dopo stai bene.
Medio
Salite più lunghe. Serve un po' di abitudine a camminare.
Sostenuto
Giornata piena, salite impegnative. Le gambe si fanno sentire.
Intenso
Molti km o molto dislivello. Solo se sei già in allenamento.
Sotto ogni livello trovi un esempio di distanza e metri di salita. Lo calcoliamo così: 80 metri di salita valgono come 1 km in piano. Se la salita è molto lunga, il livello sale comunque.
Quanta abitudine
L'esperienza richiesta
Principianti
Per chi inizia, percorsi semplici.
Intermedio
Sentieri di montagna, serve un minimo di abitudine.
Esperti
Tratti ripidi o esposti, passo sicuro.
Sono stime, non misure esatte. La fatica è relativa: cambia con il meteo, il terreno e come stai quel giorno. Lo stesso sentiero può sembrare facile a te e duro a chi ti cammina accanto. Nel dubbio, chiedi alla guida.
meno di un minuto.